宮崎あおいさんのCMで有名なCLEARのトリートメント

誰でもできる!抜け毛を防ぐための簡単な方法

私は年齢を重ねるにつれて抜け毛が気になっています。
元々髪の量が多い方ではないので、抜け毛が酷いと簡単に薄毛になってしまうんです。
男性なら薄毛でもそうは気にならない人が多いですが、女性が薄毛では同じようにはいきませんよね。
そういうわけで、今回は私が実践している抜け毛を防ぐための方法を紹介します。

 

女性は勿論、男性にも効果的。しかも、費用等かからないので簡単に出来ますよ。
まず1つ目は、髪の毛を縛らないこと。
髪の毛は縛られているだけでダメージを与えられている状態になります。

 

キューティクルが破壊されるだけでなく、根元が引っ張られて抜け毛を促します。
どうしても縛る必要がある時は軽くくくる程度にした方がいいですが、それ以外では極力避けましょう。
二つ目は、頭皮マッサージをすること。

 

頭皮マッサージと聞くとなんだか面倒に聞こえがちですが、要は頭皮を柔らかくしてあげればいいのです。
あまり強すぎたり、頻繁に行いすぎてもよくないので、自分の余裕がある時や気が付いたときに行うようにしましょう。
1日二・三分でも十分効果は得られます。
三つ目は、ドライヤーを高いところから当てること。
ドライヤーは紫外線よりも髪へのダメージが大きいものが多いです。
高価なヘアドライヤーを使用すれば髪へのダメージは軽減されますが、それよりも効果的なのはドライヤーを極力離れた位置から当てることです。
ドライヤーの熱よりも風で乾かす気持ちで当てるといいですよ。

 

頭皮やキューティクルを守ることに繋がります。
高価なドライヤーに買い変えるよりずっと経済的なので、家計にも優しいです。

 

以上、抜け毛を防ぐ簡単な方法を紹介しましたがいかがでしたか?
どれも誰でも出来るようなケアですが、抜け毛対策になりますので、抜け毛薄毛が気になっている方は是非試してみて下さい。